Kurzy a trénink
Novinky
26.12.2019
"Jen něco málo o běžkách"
Běžky jsou vynikajícím doplňkem běžeckého tréninku, ale i využívaným doplňkem všech možných letních i zimních sportů. Řekl bych, že dnes i trendem l...
číst celé
11.09.2014
Tréninkové plány na míru
Tréniknový plán bude pro každeho hodně specifický, každý má jinou motivaci ke sportování a každý je naprosto jedinečný. I přesto je jedno pro všech...
číst celé
Kolečkové lyže
Kolečkové lyže jsou důležitým prvkem v letní přípravě lyžaře. Stejně jako u lyžování spočívá jejich výhoda v šetrnosti k pohybovému ústrojí. Trénink na kolečkových lyžích slouží v prvé řadě k rozvoji kondiční faktorů (tj. síla, vytrvalost, rychlost, koordinace), v řadě druhé k rozvoji a udržení lyžařské techniky v letním přípravném období. Na kolečkových lyžích lze trénovat jak bruslení, tak klasiku.
